Când suntem pe leagăn, dacă stăm nemișcați, mișcarea oscilării este similară cu cea a pendulului. Când leagănul se leagănă de la punctul cel mai de jos la cel mai înalt punct, gravitația funcționează negativ, iar energia cinetică a sistemului este transformată în energia potențială a sistemului. Când leagănul se leagănă de la cel mai înalt punct la cel mai jos, energia potențială a sistemului este transformată în energia cinetică a sistemului. În întregul proces, energia mecanică este conservată, iar leagănul va oscila cu amplitudine egală. Dacă doriți să faceți leagănul să se miște din ce în ce mai sus, trebuie să vă bazați pe forțe externe. Dacă jucați singur swingul, nu vă puteți baza pe forțe externe, iar sistemul nu poate obține energie din lumea exterioară. Doar lucrând cu forța internă a frânghiei, energia internă a leagănului poate fi transformată în energia mecanică a sistemului, iar forța internă a leagănului poate fi realizată numai în picioare sau ghemuit în jos pe leagăn. Cu toate acestea, atunci când persoana se leagănă în poziția de echilibru și trage frânghia cu ambele mâini, frânghia trage persoana cu aceeași cantitate de forță de reacție. Această forță depășește gravitatea umană pentru a face muncă, ceea ce îi face pe oameni să se ridice brusc. În acest moment, centrul de greutate al oamenilor se va deplasa în sus. Energia potențială gravitațională a sistemului crește. În acest moment, viteza tangențială nu se schimbă, adică energia cinetică nu se schimbă și energia mecanică a sistemului crește. Când leagănul se apleacă încet de la punctul cel mai de jos la cel mai înalt punct, gravitația nu mai funcționează negativ, dar aproape că nu funcționează și chiar poate face o muncă pozitivă. Când oamenii se ridică la punctul cel mai înalt, se ridică rapid. Crește energia potențială gravitațională. Când leagănul se leagănă de la cel mai înalt punct la cel mai mic, ghemuiți-vă încet pentru a-i face să cadă centrul de greutate. În acest moment, poziția centrului de greutate scade, iar gravitația încă funcționează pozitiv în acest proces. Apoi gravitația face întotdeauna o muncă pozitivă într-un singur ciclu. În acest fel, jucătorul de leagăn își poate converti energia internă în energia mecanică a leagănului.
